Как вылечить простуду дома. Советы от лучшей клиники США — клиники Мэйо. Вы узнаете что действительно помогает, а что нет.
Средства от простуды для домашнего применения с доказанным эффектом
- Пить много жидкости — снижает задолженность носа и улучшает самочувствие
- Отдыхать
- Полоскать горло солёной теплой водой (не рекомендуется детям младше 6)
- Солевые капли или солевой спрей для носа. Детям младшего возраста физраствор
- Парацетамол или ибупрофен
- Увлажнение воздуха в комнате
- Аптечные средства от простуды для снятия выраженных симптомов ОРВИ
Что не следует употреблять
- Кофе и алкоголь — вызывают обезвоживание
- Антибиотики — не действуют против вируса
- Давать аптечные средства от простуды детям младшего возраста
Средства со спорной доказательной базой
- Витамин С
- Эхинацея
- Добавки с содержанием цинка