Как вылечить простуду дома. Советы от лучшей клиники США — клиники Мэйо. Вы узнаете что действительно помогает, а что нет.

Средства от простуды для домашнего применения с доказанным эффектом

• Пить много жидкости — снижает задолженность носа и улучшает самочувствие
• Отдыхать
• Полоскать горло солёной теплой водой (не рекомендуется детям младше 6)
• Солевые капли или солевой спрей для носа. Детям младшего возраста физраствор
• Парацетамол или ибупрофен
• Увлажнение воздуха в комнате
• Аптечные средства от простуды для снятия выраженных симптомов ОРВИ

Что не следует употреблять

• Кофе и алкоголь — вызывают обезвоживание
• Антибиотики — не действуют против вируса
• Давать аптечные средства от простуды детям младшего возраста

Средства со спорной доказательной базой

• Витамин С
• Эхинацея
• Добавки с содержанием цинка